Všech pět pohromadě je preventivní vzdělávací program zaměřený na podporu duševního zdraví a pohody dospívajících. Je určen žákům ve věku 11–13 let a pomáhá jim lépe porozumět vlastnímu duševnímu zdraví, emocím, vztahům i tomu, jak pečovat o svou psychickou pohodu.
Program vznikl v Národním ústavu duševního zdraví a je založen na aktuálních vědeckých poznatcích a dlouhodobém výzkumu. V letech 2018–2023 byl pilotně ověřován na více než 80 základních školách v České republice s velmi dobrými výsledky.
CO SE ŽÁCI V PROGRAMU UČÍ?
Program rozvíjí nejen znalosti o duševním zdraví, ale také praktické sociální a emoční dovednosti.
Žáci se učí například:
- lépe rozpoznávat a pojmenovávat své emoce;
- porozumět tomu, co ovlivňuje jejich psychickou pohodu;
- zvládat stres a náročné situace;
- budovat zdravé a respektující vztahy;
- otevřeně a srozumitelně komunikovat;
- rozpoznat, když se oni sami nebo někdo v jejich okolí necítí dobře;
- vědět, kdy a jak vyhledat pomoc;
- pečovat o své vlastní duševní zdraví.
PĚT OBLASTÍ PROGRAMU
Program se zaměřuje na pět vzájemně propojených oblastí:
- Duševní zdraví
- Emoční gramotnost
- Vztahy
- Komunikace
- První pomoc v oblasti duševního zdraví
Jednotlivá témata jsou zpracována prostřednictvím diskusí, praktických a zážitkových aktivit, individuální i skupinové práce. Program tvoří celkem 18 lekcí, které na sebe postupně navazují.
PROČ JE PROGRAM DŮLEŽITÝ?
Péče o duševní zdraví je stejně důležitá jako péče o zdraví fyzické. Schopnost rozumět vlastním emocím, zvládat náročné situace, vytvářet zdravé vztahy a v případě potřeby si říct o pomoc patří mezi důležité životní dovednosti.
Naše škola se proto rozhodla program Všech pět pohromadě zařadit do výuky 6. ročníků. Jednotlivé lekce budou probíhat 1× za 14 dní v rámci hodin Etické výchovy. Pravidelné setkávání umožní žákům se k jednotlivým tématům vracet, sdílet své zkušenosti a postupně si získané dovednosti upevňovat.
Věříme, že stejně jako je důležité učit děti číst, počítat nebo se orientovat ve světě kolem nás, je důležité vybavit je také znalostmi a dovednostmi, které jim pomohou lépe rozumět sami sobě, pečovat o své duševní zdraví a v případě potřeby vyhledat pomoc.
LEKTORSKÝ TÝM
Program probíhá pod vedením vyškolených lektorů:
Mgr. Veronika Symonová – zástupkyně pro inkluzi, výchovná poradkyně
Mgr. Barbora Kryštofová – školní psycholožka
Mgr. Jana Neckařová – metodička prevence pro 2. stupeň
VÍCE O PROGRAMU
Více informací o programu Všech pět pohromadě najdete na oficiálních stránkách programu: www.vsechpetpohromade.cz
